
内容介绍
轻断食是一款超级好用的减肥塑身软件,这里会有多款断食计划供您选择,给你带来十分科学规划断食计划,能够帮助你实时记录断食时间,会给你提供多种合理有效的轻度断食管理计划,还可以全程记录断食时间,是方便你检查断食时间与状态的效率管理工具,软件会通过时间和图表的方式管理您的正确用餐时间,支持一键设置。
轻断食怎么用
1、打开软件,首先在计划栏选择一个适合自己身体情况的断食计划,可以选择12小时、16小时等等其他科学计划,也可以根据自身情况定做一个计划。
2、选择完断食计划后,断食就开始了,开始计时,可以设置一个闹钟在计划结束时提醒进食。
3、选择的断食计划完成后,可以记录一下断食时候的感受或者是下次断食需要注意的方面。
4、设置初始体重,便于断食结束后体重比较,可以直观感受到该计划是否能够帮助您减肥塑身。
软件优势
1、禁食计时器:内置专业的禁食计时器,能够准确记录你的禁食时间,并提供及时的通知提醒,确保能够按照计划进行禁食。
2、餐食时间记录:通过记录用户的餐食时间,并生成相应的图表,可以直观地了解自己的饮食习惯。
3、禁食历史:提供禁食历史和图表记录功能,可以查看自己的禁食历程,更好地掌握自己的减肥进度。
4、定制禁食计划:能够直接根据自己的需求,一键设置个性化的禁食计划,轻松管理用餐时间。
软件特色
1、可以随时随地查看自己的饥饿时间历史记录,更好地掌握自己的饥饿感和饮食需求。
2、采用严谨的热量计算方式,能够精准测算出用户每日的热量摄取和需要耗费的热量,帮助大家更好地控制热量摄入。
3、汇聚市场上各种各样的减肥方法、瘦身产品和减肥中心,为你提供丰富的选择。
软件评价
十分好用的减肥塑身软件,这里提供三万多种食物的热量介绍以及特定食材的减肥功效,可以随时随地查询各种运动所能消耗的热量,为健康饮食和减肥提供科学依据。
更新日志
v2.2.40版本
断食应用大改版
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